自由の子！旅の途中で！

多くのアダルトチルドレンが抱えている、根強い思い込みのひとつに
「私には価値がない」というものがあります。
この、アダルトチルドレンの象徴とも言えるような、「私には価値がない」と
いう思考パターン。
これが、仕事であらわれる時、どのような行動になるのか。
したがう、さける、過剰にそなえる、の３つのパターンについて、ひとつずつ
見ていきましょう。
まず最初に、「私には価値がない」という思い込みに、したがう、時。
価値がない、は仕事において「役に立たない」という形で表現され、自分でも
なぜ、ここで？と思うような場面で失敗をくり返したり。
また、私は年収○○以上の価値はない、と具体的な数字で思い込んでいる場合、
その年収を超えそうになると失敗したり、体調を崩す、ということもあります。
次に、さける、という形であらわれる時。
価値がない、役に立たない、ということが証明されると困るので、そもそも
仕事をしない、という状況を無意識につくりだしてしまう、という事も。
仕事が決まらない、体調を崩す、ひきこもる、という形になって、表れること
もあるでしょう。
最後に、過剰にそなえている場合。
アダルトチルドレンの方は、私は価値がない(役に立たない)ということを前提にしているので、マイナスをカバーしようと、はてしなく働いて体をこわしたり。
資格をたくさん取って、実績もあるのに自分に満足できず、まだ足りない、
このままではダメだ、と自分を追い立てます。
また、役に立たない=失敗する、という恐れとなって、過剰に緊張する、
ということもあるかもしれません。
アダルトチルドレンの方の恋愛も、仕事も、それがパターンにはまった
トラブルになっている場合。
それは、無意識にふりまわされている状態です。
よく、同じパターンをくり返す人に対して「自分がそうしたいのでしょう？」
という言い方をされることがありますが、
無意識で信じていることに対して、本人にその責任を問うのは、あまりにも
残酷ではないでしょうか。
無意識で、そう信じてしまうような、それほどの出来事があったのだから。
それが、生き抜く術だったから。
アダルトチルドレンの苦しさから抜け出したい、変わりたいと、精一杯の
努力はしてきた。
それでも、1～10%と言われている意識を使って、90～99%と言われる無意識
を書きかえることが、どれほど困難なことなのか。

インナーチャイルド

自由の子！旅の途中で！

自由の子！旅の途中で！
大人になっても会話の中で死についての話題になると、そわそわしてきて
　調子が悪くなる自分がいました。極力避けてきてましたね、、

何故なのか？さっぱり分からなかったです、、でもそれが幼児期のパニック
と結びついていたとは知るよしもなかったですね、、

　自分が死に直面した事故にあったあったことだけでなく、パニックを起こしていたあの苦しみが死ぬことと勝手に脳の中で解釈していたと分かったのが、づっと時間が立ってからの事でした！

　私が取り組んだのが、死とは何か？パニック　　イコール死の苦しみではない！自分の頭の中で混乱していた事をきちんと整理することによってパニックの苦しみが死の苦しみではないという事をインプットさせることでした

　これは、今考えると認知療法にあたることを無意識の中でやってました、
トラウマは出来事とそのときの感情や考えがバラバラに存在し、別個に勝手に嫌な考え、感情、などがランダムに一致して出てこない事が多いので厄介ですね、、自分でも自分が何故？こう感じるのか？そう考えるのか？意味不明、、苦しいですね！！！

　それでも１つ１つ意味づけし、出来事、考え、気持ちを結びつけて、正しい意味付けするときに、やがてトラウマがトラウマでなくなって行く過程を経験できますね！

インナーチャイルドプログラム